筋肉質の足痩せダイエット日記

ストレスからリバウンドしてしまう?

ストレス

ストレスからリバウンドすると、ダイエットを開始する前よりも体重が増えてしまい、その上ストレスがたまり、精神的負担から嘔吐を繰り返す方もいます。

 

本来楽しいはずの食事を無くしてしまっては、ダイエットの意味がありません。「食べる」事を楽しみながら、内面も磨く努力をする。本来の素敵なナイスバディや憧れていた洋服が待っているとおもうのです。無理は禁物です。

 

リバウンドしない為にもダイエットでは、ストレスをかけないようにマイペースで行う事が重要です。少しぐらい、寄り道してもダイエットの結果にそうそう何キロも差が出ないのです。

 

マイペースで自身の身体に合った「ダイエット方法」を見つける事が重要です。つまり、内側から綺麗になる。食べるダイエットする所に本当の「美」があるんです。

 

太りやすい体質から太りにくい体質に変えるべきなんです。テレビで見るタレントさんに憧れたり、欲しい洋服サイズだったり、理想があり、自分をより綺麗にしたい為ダイエットを行う事は多いです。

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